JA tez mam taka sytuacje jak twoj kumpel. Kiedys myslalem ze to ginekomastia , ale potem dowiedzialem sie ze to lipomastia. Kiedys mi to przeszkadzalo ale przyzwyczailem sie. Powiedz kumplowi ze ludzi rozne sutki maja i zeby sie niewstydzil bo niema czego (choc ja tez swojego zcasu to przechodzilem). A co do zarazdzenia temu to slyszalem ze [...]
[...] tym jestem spokojniejszy i mniej chętny do bitki. W zasadzie to praktycznie nie boję się o siebie (za wyjatkiem zębów:/) tylko o to co mogę zrobić drugiemu człowiekowi bo jakoś tych ludzi łatwo jest pouszkadzać w złości:/:/ Cholera kiedyś jako małolat studiowałem jakieś śmiertelne i niezwykle skuteczne(i brutalne) ciosy a i tak mało co [...]
[...] może i nie było wzorowo, z regóły jem na śniadanie kefir z czymś (płatki owsiane) lub chleb, na obiad co rzucą (mięcho-ok. 100g)+ ziemniaki+ surówka a na podwieczorek (jak starczy kalorii) to jakiś owoc albo nabiał i na kolacje staram się jeść same białko, ale jak widać nie wychodzi. To, że mam obniżoną tempraturę ciała to wiem, bo kiedyś z [...]
[...] różni się (i to nie mało) od diety przeciętnego odchudzacza... Myle się?? A teraz news Chyba jednak wystarczyło zmienić proporcje btw żeby uniknąć wilczego głodu. Jeny jak ja się funfastycznie czuje i co najlepsze, prawie wcale nie odczuwam głodu (tylko jak brzusio upomni się, że najwyższa pora na kolacyjkę-lub coś innego) Jeszcze mam [...]
[...] o ekologiczej żywności, której sklep ma być między innymi we Wrocławiu (czyli tam gdzie mieszkam), i ceny: chleb 3,50zł; sok jabłkowy 5zł itp itd. Na pewno tam zaglądne(jak odpowiedno zareklamują i będe wiedzieć gdzie to jest), ale wątpie że będe się tylko i wyłącznie tam żywić...może kiedyś...jak będe bogata Na razie musze powalczyć ze [...]
[...] ale w tym wieku to nie możliwe zbytnio), diete dopicowaną na maxa, trening przemyślany (czysty technicznie itp) i mase $ na suple... wtedy można bez koksu to osiągnąc, jak się zaczęło w wieku 13-14 lat a w przypadku tego ziomka tak nie było przecież jakby on się wyciął troche i wytatuował to wyglądałby jak GREG z "dopingu" w [...]
Dzięki, dziewczyny! W sumie sama się zdziwiłam tymi zdjęciami. Robiłam chyba 3,4 tyg temu dla Obli i jakaś grubsza byłam. A to co mnie najbardziej zadziwia to to, że wymiary mam prawie identyczne jak wtedy, kiedy ważyłam 51,52 kg.88-O Chciałabym kiedyś zobaczyć mięśnie na nogach ale nie wiem, czy przy moich słabych giczach da radę. No i nad dupką [...]
Spoko, ciesze sie ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. jak raz pożądnie człowiek się wytnie smalec tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i [...]
Czachołamacz - wyciskanie francuskie sztangą do czoła ;-) Też się kiedyś zastanawiałam co znaczy ta nazwa %-) Ale już wiem skąd się wzięłą- jak się przedobrzy z ciężarem i przeceni swoje możliwości, to może się źle skończyć %-) Co do gór - wszystko zależy od wielu czynników - ile śniegu, jaki śnieg, jakie pozostałe warunki atmosferyczne - [...]
[...] wychodzi on i dwóch kolegów postury mojej,może ciut szersi(myślę sobie aha,będzie w******* ;))) oni odrazu jede z tekstem "który miał problem do niego ??!!" i jako iż stałem najbliżej dostałem po łbie od niego i zaczeliśmy "cepownie" czyli więce nie trafione jak trafione,w przeciągu sekundy dosłownie zobaczyłem [...]
Dobra podstawa jest jak na 18lat ale szczerze to większość kulturystów nie robi cyklów a leci test 4 life. I cyklicznie dodaje inne środki. Wrzuc testa ale rób badania. Kiepski nastrój na testo był pewnie spowodowany u ciebie wywaleniem innych hormonów. I cierpliwości. Czeka Cie wiele lat treningów a kiedyś możesz stanąć na scenie.
[...] 2022-02-09 08:39:11 Akurat nawet mdma moge mieszac z wódą i innymi rzeczami i takiego czegos nie mam %-) Taka reakcja tylko za każdym razem na oxe. Ja wiem ze to 17a ale z jakichs wzgledow uchodzi za bardziej lightowy.. Tylko nie w moim przypadku. Za pierwszym razem jak mialem tą reakcje bylem prawie pewien ze umre. Tura tez jest 17a a po niej [...]
Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
Wydaje mi się, że do treningu nie przyzwyczaiłem mięśni, zawsze co jakies 2-3 miesiące zmieniam ćwiczenia, czy ilość powtórzeń, serii. Suplementuje się kreatyną, jak są pieniądze to BCAA, białko i vitargo w stałej suplementacji. Wszystkie ćwiczenia staram się wykonywać poprawnie, unikam jakiś zbędnych, niepotrzebnych ruchów, maksymalnie skupiam [...]
http://film.org.pl/a/ksiazka-a/pamiec-absolutna-nieprawdopodobnie-prawdziwa-historia-mojego-zycia-28156/ jak kogos bardziej interesuje to duzo wiecej jest w ksiazce, opisywal jak wozil skladana lawke w czolgu a nawet w nim cwiczyl, jak kiedys pojechal na manewry i zawsze wybierali 1 ktory musial nocowac okopany pod czolgiem, raz wypadlo na niego i [...]
[...] Amerykańscy kulturyści od dłuższego czasu wlaściwie nie startuja w zawodach o najwyższym prestiżu amatorskim,nie konfrontuja się ze światową czołówką amatorów tylko ,jak widzimy nastawiąja się na pro. Jak dla mnie-ma to mało wspólnego ze sportem a o wiele więcej z biznesem i z preferowaniem określonego typu sylwetki. Jest to też takie [...]
Hubert81 słuchaj na poczatek robilem fbw metoda 15-10-5 i pomyslalem ze powinienem odpoczac przed cyklem, zawsze tak robilem i bylo ok, a jak narazie to mimo tego ze nie cwicze to staram trzymac sie diete. moze fatkycznie nie potrzebowalem tyle przerwy ale nikt mi nie doradził wiec robie tak jak kiedys. juz trudno teraz musze poczekac do [...]
[...] ćwiczenie nie satysfakcjonuje. MC sumo - tutaj mam spory zapas ale muszę nagrać i zobaczyć czy technika jest dobra i mogę dołożyć. Wyciskanie - tutaj czuje prawy bark nawet jak nie łapię zbyt szeroko, to ćwiczenie raczej nie jest stworzone dla mnie, opornie ale do przodu :-). Wiosłowanie - poprawiłem tempo ruchu, jeszcze popracować nad większym [...]
Od dziś to moja spowiedź
